WAT IS HOUDINGSTHERAPIE?
Houdingstherapie bij Peak Plan helpt je lichaam weer in balans te komen.
Geen symptoombestrijding, maar structurele verbetering van je houding, mobiliteit en bewegingspatroon. Dit kun je verwachten:
✅ Persoonlijke houdingsanalyse – we brengen je lichaamshouding en bewegingsgedrag in kaart.
✅ Oefeningen op maat – afgestemd op jouw klachten, werkhouding en belastbaarheid.
✅ Focus op bewust bewegen – je leert zitten, staan en bewegen op een manier die je lichaam ondersteunt.
✅ Preventie van klachten – je voorkomt terugkerende rug-, nek- of schouderpijn.
✅ Meer energie en vrijheid – door een betere houding voel je je lichter, krachtiger en meer in controle.
Karin – (57) Directeur speciaal onderwijs Leiderdorp
Al langere tijd liep ik slecht vanwege een nare blessure bij mijn heup/onderrug. Bij Peak Plan heb ik ervaren dat een andere manier van bewegen en oefenen werkelijk helpt. Door de tijd en aandacht en de focus op de werkelijke oorzaak kan ik weer langere wandelingen maken. Peak Plan is goed bereikbaar en beschikbaar om even mee te denken als het weer wat lastiger gaat.
Parham – Tandarts (34 jaar, Leiden)
Sinds 1 jaar volg ik personal training bij Peakplan. De trainingen zijn individueel afgestemd en erg effectief. Dankzij de trainingen heb ik een betere houding ontwikkeld en ben ik sterker geworden. Jos motiveert enorm en helpt je om elke training door te zetten. Zeker een aanrader voor iedereen die verdere groei wil realiseren!
Tim (34) – Manager van een stichting
Al lange tijd had ik last van lage rugklachten tijdens en na het sporten. Ik had al veel geprobeerd, maar niets gaf echt resultaat. Bij Peakplan heeft Jos mij met zijn deskundige begeleiding eindelijk verder geholpen. Door te werken aan mijn houding en ademhaling kan ik nu weer pijnvrij bewegen!