klaar om Pijnvrij te bewegen?

Houdingstherapie bij Peak Plan helpt je lichaam weer in balans te komen. Geen symptoombestrijding, maar structurele verbetering van je houding, mobiliteit en bewegingspatroon. Dit kun je verwachten:

✅ Persoonlijke houdingsanalyse – we brengen je lichaamshouding en bewegingsgedrag in kaart.

✅ Oefeningen op maat – afgestemd op jouw klachten, werkhouding en belastbaarheid.

✅ Focus op bewust bewegen – je leert zitten, staan en bewegen op een manier die je lichaam ondersteunt.

✅ Preventie van klachten – je voorkomt terugkerende rug-, nek- of schouderpijn.

✅ Meer energie en vrijheid – door een betere houding voel je je lichter, krachtiger en meer in controle.

“Na verschillende dingen geprobeerd te hebben ben ik bij Peak Plan uitgekomen en begonnen met houdingstherapie vanwege blijvende schouder- en rugklachten. Deze zijn nu vrijwel verdwenen.”  

Bij Peak Plan geloven we niet in one-size-fits-all. Jij krijgt een plan dat past bij jouw lichaam, doelen én levensstijl. Onze trainingen zijn persoonlijk, doelgericht en altijd onder deskundige begeleiding. Dit kun je verwachten:

✅ Volledig persoonlijk trainingsplan – op maat gemaakt op basis van jouw houding, belastbaarheid en doelen.

✅ 1-op-1 coaching – volledige aandacht bij elke sessie, met ruimte voor bijsturing.

✅ Focus op houding én kracht – we combineren inzichten uit houdingstherapie met moderne krachttraining.

✅ Blessurevrij bewegen – je leert hoe je veilig traint, zonder overbelasting of terugkerende klachten.

✅ Motivatie en structuur – vaste afspraken, meetbare voortgang en begeleiding die je scherp houdt.

Beweeg doelgericht. Train met aandacht. Groei met resultaat.

“Train je hard? Dan zijn eiwitten je beste vriend. Maar wist je dat ze véél meer doen dan alleen spieropbouw? Ontdek het hier 👇”

“Ontdek hoe houdingstherapie je helpt om rug- en nekklachten te verminderen, je houding te verbeteren en weer pijnvrij te bewegen👇”